Lorsqu’il fait chaud, la question des vêtements les mieux adaptés à la marche à pied se pose régulièrement. Lorsque les températures sont élevées, comme c'est très souvent le cas pendant la saison estivale, nombreux sont ceux qui choisissent un short pour randonner. Qu’il s’agisse d’une escapade de quelques heures ou d’un périple de plusieurs jours, ils font ce choix, sachant qu'il joue un rôle clé dans leur plaisir d'être au grand air. Un short ou bermuda de randonnée se doit donc d'être confortable et de résister à un usage en milieu naturel. Pour trouver le modèle qui vous correspond, nous vous donnons quelques explications qui devraient vous aider à faire votre choix.
Les éléments à prendre en compte pour s’équiper
La matière : performance et gestion de l’humidité
La première règle consiste à éviter les textiles peu respirants. Un short en coton, par exemple, retient l’humidité, sèche lentement et peut provoquer des irritations. A l’inverse, un short en fibres synthétiques, telles que le polyester ou le polyamide, sèche beaucoup plus vite et offrent une excellente régulation de votre température corporelle. Les matières synthétiques sont celles qui, actuellement, composent le plus fréquemment les vêtements de rando. Certaines intègrent directement un traitement anti-UV. Cette barrière de protection est un véritable atout pour limiter les coups de soleil, lorsque la surface de la peau est exposée.
La coupe : liberté et aisance
Pour profiter pleinement de chaque journée passée dehors, il est indispensable d’opter pour un short offrant une grande liberté de mouvement. L’élasthanne, souvent présent dans le tissage, apporte l’extensibilité nécessaire pour avancer sans gêne. Une ceinture ajustable ou élastiquée contribue aussi au confort, surtout lorsque le port du sac à dos impose un bon maintien au niveau des hanches.
Les bermudas de randonnée ont une coupe plus longue que les shorts. Ils protègent davantage les cuisses des égratignures provoquées par certaines plantes et arbustes. En effet, il arrive que certains sentiers nous contraignent à devoir traverser des broussailles épineuses, ce qui peut naturellement nous blesser. Les shorts et les bermudas favorisent tous deux la respirabilité et la légèreté. Si le choix peut dépendre de vos habitudes vestimentaires, il doit tenir compte des terrains sur lesquels vous allez marcher, de la végétation rencontrée, de votre sensibilité au soleil, etc.
Quel type de short porter en randonnée ?
Le short idéal pour marcher sur sentier doit être à la fois technique, confortable et adapté à votre pratique. Il ne doit pas restreindre vos mouvements. Il doit résister à l’abrasion et laisser s'évaporer la transpiration.
Sur les randonnées sportives ou engagées, mieux vaut se tourner vers un modèle conçu spécifiquement pour l’outdoor, avec un tissu extensible, léger, respirant et à séchage rapide. Cela permet de rester au sec même lors d’un effort soutenu, tout en évitant les irritations dues aux frottements.
Pour celles et ceux qui évoluent en terrain accidenté ou à végétation dense, un short un peu plus long, type bermuda, protège mieux la surface de la peau, tout en restant agréable à porter. Ces modèles conviennent particulièrement aux sorties longues distances ou aux treks en montagne.
Un short avec des poches
Les poches zippées ou à rabat, bien positionnées sur les côtés, sont un atout supplémentaire : elles permettent de garder ce qui vous est essentiel à portée de main, sans gêner la marche ni créer de points de pression sous un sac à dos.
Un modèle ajusté à votre morphologie, qu’il soit conçu pour homme ou pour femme, garantit un confort optimal en randonnée. Une ceinture souple ou réglable, une coupe adaptée au niveau des cuisses, et d’éventuels renforts au niveau des fesses sont autant de détails qui font la différence sur le terrain.
Shorts et bermudas pour les femmes
Les shorts de randonnée femme, ainsi que les bermudas, présentent généralement une taille plus marquée et une coupe adaptée à leur morphologie. Ils se portent légèrement plus près du corps, sans être serrés, contrairement aux leggings qui, eux, sont moulants. Ils garantissent une bonne respirabilité et un maintien agréable. Certains modèles montent légèrement sur le haut des cuisses, d'autres descendent plus bas vers les genoux, à la manière d'un corsaire, protégeant votre peau du soleil. L’essentiel est de garantir l’aisance, tout en évitant les zones de frottement qui pourraient survenir du fait de la répétitivité des mouvements. A propos d'aisance, il existe aussi des jupes de rando qui sont une très bonne alternative au short pour toutes celles qui assument leur part de féminité et qui, surtout, conjuguent à merveille confort et style.
Shorts et bermudas pour les hommes
Les modèles masculins privilégient l’amplitude et la robustesse. Souvent, les shorts de randonnée pour homme sont des bermudas avec un tissu renforcé et de multiples poches. Ils conviennent parfaitement aux adeptes de longues distances ou aux férus de terrains techniques. Ils protègent davantage contre les éléments, tout en offrant un bon niveau de confort.
Pantalon convertible en short : une alternative hybride
Pour celles et ceux qui partent tôt ou évoluent en altitude, la fraîcheur du matin peut être dissuasive. Une solution intéressante consiste à opter pour un pantalon de randonnée modulable. Grâce à des zips sur les cuisses, il est possible de retirer la partie inférieure des jambes et de transformer un pantalon en bermuda ou en short, dès que la température grimpe.
Ce type de vêtement polyvalent est apprécié l'été, ainsi qu'en mi-saison, lors de séjours courts ou prolongés. Véritablement 2-en-1, il évite d’avoir à emporter plusieurs tenues. Les fermetures éclair sont accessibles depuis l'extérieur et ne sont généralement pas en contact direct avec les cuisses. Elles ne sont donc pas gênantes pour certains utilisateurs sensibles à ce niveau-là.
Est-il préférable de faire de la randonnée en short ou en legging ?
Si le short de rando reste une valeur sûre pour marcher en été, le legging a, lui aussi, sa place dans l’univers des activités outdoor. Mais comment savoir lequel est le mieux ? Puisqu'il est impossible de répondre de manière tranchée à cette question, intéressons-nous plutôt aux avantages des uns par rapport aux autres.
Les avantages du short ou du bermuda
En pleine chaleur, rien ne vaut la sensation de légèreté et d’aération procurée par un vêtement court. Il laisse l’air circuler, ce qui réduit les risques de surchauffe et permet d’évacuer rapidement la transpiration. En contrepartie, il expose la peau aux rayons du soleil : une crème solaire devient alors indispensable pour se protéger des rayons ultraviolets.
Les atouts du legging
Les leggings techniques sont de plus en plus prisés par certaines pratiquantes. Ils présentent une coupe ajustée qui limite les irritations et longue qui protège toute la jambe. En forêt ou sur des sentiers étroits, il évite les griffures dues aux épines de certains végétaux. Son tissu extensible suit parfaitement les mouvements et enveloppe agréablement les jambes. En contrepartie, lorsque le thermomètre affiche des températures élevées, il peut donner la sensation d'étouffer, en particulier sur des portions de chemin très exposées au soleil. D'autre part, les leggings disposent rarement de poches, ce qui peut apparaître peu pratique à certaines randonneuses.
Une tenue pour profiter pleinement des sentiers
S’équiper avec soin permet de se concentrer sur l’essentiel : le plaisir d'être dans la nature, de bouger, la découverte... Le short, qu’il s'agisse d'un bermuda ou d'un modèle plus court, classique ou intégré dans un pantalon transformable, constitue un élément essentiel de la tenue de beaucoup de marcheurs qui pratiquent la randonnée en été. A condition de choisir une matière adaptée et une coupe confortable, ce vêtement peut donc vous accompagner super confortablement lors de très nombreuses sorties que vous faites quand il fait beau et chaud. Il s'agit d'un équipement judicieux pour faire de chaque sortie une expérience réussie, quelle que soit la durée ou le niveau d’intensité.
